为了响应某些重要的号召，我们会首先将倡议书给写好，倡议书是展示自己的建议的一种文书，倡议书的撰写要注意哪些方面呢？下面的内容是小编为大家整理的提升大学生抗压能力的倡议书，相信能对大家有所帮助。

各位涉外的同学们:

您们好!

我们是来自湖南教育电视台毕业生训练营的学生,今天来到贵校,开展此次提升大学生抗压能力的倡议活动,是因为我们觉得，我们要把我们在毕业生训练营中学到的东西告诉大家，我们真心的希望，大家能在此次提升大学生抗压能力的倡议活动中有所收获，请你认真的看完我们这份提升大学生抗压能力的倡议书，谢谢！

关于大学生抗压能力一词,相信大家都很熟悉,一个最典型的例子，我们周围的大学生因为承受不了感情上或就业上的压力最终选择了跳楼自杀,他们很脆弱,他们在面对压力时选择了退缩和逃避。或许很多人都不认同他们这样的行为,这是不尊重生命,而其实现在,我们许多同学正在做的行为和他们也是一样。

最想告诉大家的一句话：其实我们生命的每时每刻都是在压力之中，就算是我们生命中一个微不足道的选择，在你心里也是存在压力的。或许你们都曾有这样的经历：

当你有机会与大家一起交流时，突然一个声音告诉你我这样说他们对我会有看法，这是一种压力，最终你选择了沉默；当你感觉一件事情你无法完成时,一个声音告诉你我不要面对现实，这是一种压力，最终你选择了烟酒麻醉；当你那天喜欢上一个很漂亮的女孩时，一个声音告诉你他不会喜欢上我，这是一种压力，最终你选择了暗恋，甚至她连你的名字都不知道……

很多时候，在面临一件事情时，我们的耳边都有一个小声音在阻止我们，这是一种压力，他阻止我们前进。

我们总是给自己找理由，找借口，我们没有勇气在演讲台上告诉大家我们的真实想法，我们没有勇气去正视和想办法去解决我们必须面对的问题，我们没有选择告诉她我爱你，还有那些跳楼的同学，他们没有勇气去正视自己的事业和爱情，他们和我们都是在压力中选择了退缩和逃避，他们和我们都从来没有想过放下，放下自己。让我们从另一个角度想，如果我们大胆说出了自己的意见，或许对很多人会有帮助；如果我们勇敢的去面对正视我的问题，去努力想办法去做，发挥朋友的作用，或许你会发现这件事很容易就解决；如果你大胆对她说出我爱你，或许他会给你一个否定答案，但从此以后，你和她的距离会更近。还有跳楼那些同学，我们想说，如果他们能够真正的放下自己，不要认为感情，

我们都是在父母的羽翼下长大，大多都是家里的独生子女，心理能力承受能力比较低，一但遇到失败面前就退缩，逃避，甚至选择结束自己的人生。。。。。

提高心理承受能力的方法：

1、学会向激和朋友倾诉

2、遇到困难及时调整心态

3、 咀嚼口香糖减轻日常压力，千万别小看日常生活的小压力。

专家认为,如果不采取及时而有效的应对措施,势必影响大学生的身心健康。最近,咀嚼减压在大学生中开始迅速流行。心理学研究表明,咀嚼口香糖能增强α脑波,有助减轻压力感,舒缓焦虑。最近在十届国际行为医学学术大会上发布的心理学研究也表明,咀嚼口香糖能减轻焦虑情绪达.%；提高警觉度达.%,并减轻压力感达.%；特别是同时进行多项工作任务时,咀嚼口香糖能帮助人们提高工作整体表现高达%,效果十分显著。简单的咀嚼口香糖,是对付日常小压力的便捷方法。同时,因为咀嚼口香糖这一减压方法还能带给人愉悦的味觉体验,为轻人所喜爱,在高校中迅速蔓延开来。

积极参与社会实践活动、。通过社会实践,能促进大脑、身体及心理能力的发展；能增进人际交往、了解和互动。同时,有助学生开阔视野,消除以自我为中心所带来的不良影响,促进个性的发展。在劳动中获得成就,可增强自信心,更好地认识自我价值,有利于潜能发挥。当然提醒学生,要注意,避免找工骗局和传销陷阱,尽量通过学校、老师,或正规机构去寻找

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大学生寒假倡议书

大学生寒假倡议书篇1

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!寒假马上开始，春节即将来临，为了使全校师生过上一个平安、快乐、文明、祥和、健康、有益的寒假和春节，我们今天要举行一次春节寒假前的安全专项教育。同学们你们知道吗?老师和家长每天惦记的是你们的安全，据了解，每年因各种事故数以万计的未成年人死于非命，一幕幕惨剧，给家庭带来了不幸，一桩桩血的教训，给父母带来了无法愈合的创伤，这些事件严重影响家庭、学校正常生活和学习。为了防止类似事件的再次发生，让我们过一个安全、文明、有意义的春节假期，今天我们利用这段时间围绕安全这个主题，提醒同学们注意以下几方面的安全问题。

一、要关爱自己，紧绷安全之弦

同学们要牢固树立安全第一的思想，懂得安全的重要意义，做到：安全第一，从我做起;安全第一，从小事做起。关注安全，关爱生命。我要安全，我懂安全。时时讲安全，事事讲安全，人人讲安全，保证人人都安全。

二、要遵守交通规则，注意交通安全

春节是走亲访友的高峰期，也是各类交通安全事故多发期，希望同学们在寒假期间遵守交通法规，外出要遵守交通规则，骑车行路切不可擅闯红灯或不走斑马线，不逆向行车。注意乘车安全，报废车不要乘;无牌无照等三无车辆不要乘;拥挤的车不要乘。若发生交通事故，要想方设法及时通知家长，并拨打110、120及时实施抢救。

三、要注意防溺水安全

葵止到河边等地玩耍，以及私自或结伴玩水、玩冰以防溺水事故发生。若发生事故，要大声呼救。

四、要强化自我管理

不看不健康的电影、录像、书刊;不进游戏室、网吧等限制未成年人进入的场所;在家上网时，也要注意网络安全，在网上，不要轻意给出能确定身份的信息，如：家庭地址、学校名称、家庭电话号码、密码、父母身份、家庭经济状况等信息。

五、要遵纪守法

不打架斗殴，不偷窃，不赌博，不参加迷信邪教活动等。要爱护公物，小区里游乐场所的健身设备、小区的绿化等公共设施要爱护，共同维护社会、家庭的安定和良好秩序,做遵纪守法的小公民。

六、要增强自我保护意识

同学们要提高防范能力、自救能力和辨别是非的能力，防止受骗上当，防止盗窃偷抢，防止出现拐骗事件。同学们外出时要征得家长或监护人的同意，并向家长或监护人告知去向，注意交通、人身、财产等方面的安全，外出活动时，不要到危险的地方去，要远离建筑工地、道路等存在安全隐患的场所;未经父母同意不得到别人家里过夜，不要与社会闲杂人员以及陌生人交往和随行，不要与信不过的异性单独相处，以防绑架、奸杀、敲诈等案件的发生。

七、要注意电、火、气等安全使用

同学们还应在家长指导下学会正确使用家用电器、煤气灶、卫生浴具等，学习安全用电、用火知识，并养成人走电断等好习惯，切勿麻痹大意，各类电器及设备发生故障时切勿擅动。同学们还要注意用水、防盗安全，如果出门要检查水电煤气的开关，并锁好家门。假期中千万注意用火安全，禁止燃放烟花爆竹，以免炸伤、烧伤，如果除夕之夜要放烟花爆竹辞旧迎新，一定要在家长的陪护之下，要在宽敞地方放，不要对准人放，避免造成人员伤亡，严防伤害事故发生，确保财产和人身安全。

八、要学会讲究食品安全、卫生

虽然在假期春节期间需要合理补充营养，但是也要防止暴饮暴食，少吃零食。同学们购买袋装食品时要看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地址，不购买三无食品;不在校门外和街头流动摊点购买零食，防止误食不卫生食品、过期变质食品，造成食物中毒。杜绝各种不良嗜好，做到不抽烟，不喝酒。珍爱生命，拒绝毒品。利用这个寒假，好好地调理自己的饮食，培养自己健康良好的的饮食习惯。

在假期间，希望同学们合理安排好假期生活，在娱乐休息的同时，也要安排时间完成教师布置的作业，做到劳逸结合。

同学们，安全重于泰山，同学们要自我监督，严格要求，防患于未然，安全意识要警钟长鸣。尤其是寒假期间，不安全因素较多。因此，更要强化安全意识，提高防范能力，时时刻刻都要注意自身以及周围人群的安全。防止安全事故的发生就是为家庭为社会节约了宝贵的财富，就是为自己未来的幸福生活奠定了基础。最后祝全体教师身体健康，全家幸福，祝全体同学寒假快乐，过一个快乐祥和的春节，谢谢大家!

倡议人：

日期：XX年XX月XX日

大学生寒假倡议书篇2

尊敬的学生家长、亲爱的队员们：

伴随期末考试的结束，一个学期紧张、充实而又丰富多彩的学习生活即将画上一个圆满的句号，随之而来的是轻松、愉快的寒假。假期是孩子们最开心、最快乐的日子，也是令人向往又让人充满幻想与希望的时光。

一、牢记安全，与健康永相随。

有平安才有幸福，有健康才能实现远大的理想。希望队员们在假期中牢固树立安全第一的意识。寒假是孩子们身心放松的时候，此时安全和健康对孩子而言也显得尤为重要。要让孩子学会自我保护，学会随机应变地处理突发事件，要牢记匪警和火警的电话，注意防火、防电;欢度佳节时，应让孩子注意合理膳食，养成健康的饮食习惯。请您减少带孩子到人群聚集地集会，减少交叉感染;过节燃放烟花爆竹是我国的一种传统习俗，很多孩子对其宠爱有加，希望一定要在指定的网点购买正规厂家生产的烟花爆竹，孩子燃放时一定要有大人陪伴，注意安全;出行要遵守公共秩序，注意文明礼貌，严格遵守交通规则。

二、参与实践，与快乐共成长。

在假期中，孩子们拥有了更多的闲暇时间，如何引导孩子让闲暇时间过得有意义便摆在了各位家长的面前。如果能够将这些时间充分利用起来，孩子们一定会有意想不到的收获。为此学校建议：

★拥抱亲情，感恩祝福。引导孩子合理使用压岁钱，鼓励他们开展通过向父母、长辈赠送自制小工艺品、贺卡等新年礼物，为他们做一些力所能及的事，表达自己的感激与祝福之情，培养他们关心父母、孝敬长辈、感恩他人的优良品质。还可以跟身边的暂时面临一定生活困难的小伙伴开展暖冬手拉手送温暖活动，为他们送去同龄小伙伴的关爱，相互学习，传递友谊，使他们充分感受社会的关爱，过一个欢乐祥和的春节。

★参与社区实践活动。

放假在家，如果条件允许，应让孩子们积极参加社区组织的各项活动及公益劳动。积极响应学校发出的号召，过快乐寒假，做文明美德少年，希望同学们能够从小事做起，从身边事做起，积极行动起来，度过一个有意义的寒假。

★感受民族文化精神。一年一度的新春佳节是我们中华民族最重要的节日，这其中蕴含丰富的传统文化，凝结了厚重的民族情感。家长朋友们可以让孩子在欢度节日的同时更多地了解关于春节的历史

典故、民间习俗，广泛参与公共文化场馆、城乡社区等场所组织开展的民俗展示、歌舞表演、花会歌会、灯谜灯会、书法棋艺、美术摄影等生动有趣的年庆民俗活动，去感受博大精深的民族文化，感受家乡变化，过一个有意义的春节。

★实践节能减排生活。全面了解我区智慧武进、低碳武进、幸福武进三大建设，并积极参与建设。首先，做低碳生活的实践者。少用纸巾，随手关灯，不坐电梯，少用一次性塑料袋、水杯，少放鞭炮我们能做到的有很多!其次，要做节能减排的宣传员。利用寒假时间，把学到的节能减碳的好点子、好方法带回家中。再将好经验推广给两个或更多的邻居，做到低碳生活1+2甚至1+更多!以点带面，做节能减排的宣传员。

三、相伴好书，与书香同行进。

举期中，除按计划完成寒假作业外，图书馆、书店是孩子们假期中一个理想的去处，如果能够定时走进图书馆、书店，那里安静的环境，丰富的图书，以及读者如痴如醉的阅读神情，一定会使孩子受到感染，并自愿融入这美好的境界中。学校在告家长书中列出了好书推荐书目，您可以参考并根据孩子的需要为他选择1-2本好书来阅读。

四、快乐健身，做活力好少年。

围绕拥抱青奥，活力少年主题，宣传推广奥林匹克精神和价值理念，带领孩子开展安全便利的体育运动。

1-3年级孩子每天完成5分钟跳绳体育作业，4-6年级每天坚持练习跑步8001000米，希望家长朋友们督促孩子按时、保质保量地完成，引导子女养成良好的锻炼习惯，以健康阳光、积极向上的活力形象迎接青奥、感受青奥。

请您特别关注：2月6日(农历正月十五)上午8：00准时返校报名，寒假结束请您素质发展报告册上填好孩子在假期中的表现，连同寒假作业，开学报名时交班主任老师。

在此给您和您的家人拜个早年，祝大家新春愉快，合家欢乐，身体健康，万事如意!

倡议人：

日期：XX年XX月XX日

大学生寒假倡议书篇3

亲爱的队员们：

告别了一个学期，伴着新年的钟声，愉快的寒假已向我们走来。为了使队员们度过一个健康、有益、愉快、安全的寒假，大队部特提出以下倡议：

一.寒假，与好书同行

寒假期间也是学习的好时机，队员们要好好把握时机，除认真做好老师布置的寒假作业以外，还可以多看一些有益的课外读物，可以边读边摘抄下书中的优美片段，背背古诗词，每天还应该进行英语口语训练，提高自己的英语水平。

二.寒假，与文明同行

我国自古以来就是礼仪之邦，我们是新世纪的小主人，更应讲文明，懂礼仪。寒假期间，走亲访友的机会更多了，队员们要时刻牢记自己是一名光荣的少先队员，礼貌待人，助人为乐，时时处处树立我们实验小学良好的学生形象。

举期在家的时间相对较多，队员们可以主动帮父母做一些力所能及的家务活。听从父母长辈的教导，不任性、不撒娇，在生活上不提过分要求，不惹家长生气。能经常关心照顾家中的老人，经常和他们谈谈心。在新年来临之际，可以给家中的长辈洗洗脚，还可以给亲人打几个亲情电话。

三.寒假，与创新同行

寒假里，队员们可以发挥自己的想象力、创造力，制作精美的彩灯，还可以去完成一项调查，写一篇科技小论文，搞一个小发明，创作一幅科幻画等等。队员们只要积极地去体验生活，大胆地去实践尝试，那么，在我们成长的道路上，就会开出美丽的创新之花。

四.寒假，与平安同行

队员们在尽情享受轻松与快乐的同时，一定要牢记安全两字。外出活动应注意交通安全，提醒家长和亲友千万不要酒后驾车。到公共场所做到不拥挤，不喧哗，礼让他人。网上浏览应学会分辨，避免接触不良网页，同时不进入网吧、舞厅等未成年人不宜入内的场所，燃放烟花爆竹要特别注意安全。

每位队员开展以珍爱生命为主题的明信片制作活动(规格为A5大小，有文字和画面，可以涉及安全用电、水、火，文明放鞭炮、酒后不驾车等。)每人制作两张，一张在所在小区或楼道里张贴或赠送，一张开学上交并参加学校评比。

五.寒假，与运动同行

举期里，队员们可以和朋友、家人一起参加一些自己喜欢的运动，如打羽毛球、乒乓球、跑步等。希望你成为家中的健康大使，带领大家一起在运动中寻找快乐!

最后，祝队员们在寒假中，休息好、活动好、学习好!让寒假生活愉快、充实、祥和!

倡议人：

日期：XX年XX月XX日

大学生献血倡议书

大学生献血倡议书一：

亲爱的同学们：

无偿献血是人类社会文明进步的标志，随着社会文明程度的日益提高，无偿献血已被越来越多的人们所接受，但是，在医院还是有很多病人因不能及时输血导致生命受到威胁。在此我们全院发出倡议：让我们以履行公民义务为光荣，本着关心社会，关心他人的精神积极参加到光荣的无偿献血队伍中来，捐一份热血，献一片爱心。

每次献血所抽取的200--400毫升的血液，只占人体总量的5%--10% 。我们的身体具有非常旺盛的新陈代谢能力，这样不但不会损害健康，相反还可以增进身体的新陈代谢，有益身体健康。坚持长期科学献血，可以减少心脑血管的疾病，这种可以救死扶伤，又对身体有益的事，我们何乐而不为呢!

作为一个无偿献血者，我们是在用爱心和鲜血创造一个美好的世界，我们在使别人幸福的时候，也在幸福着自己。我们希望通过我们的行动，将爱心更广泛传播，让社会充满奉献，充满爱心。为生命垂危者献血，作为一种衡量公民基本道德和操守的高尚行为，现已为整个社会所认同及倡导。

血是生命之源，爱是生命的曙光，为了让更多患者与死神诀别，为了让更多的人点燃生命的希望，请伸出你我手臂，让生命的色彩流淌出来!心系天下，关爱生命!让我们共同参与!

倡议人：XXX

时间：XXXX年XX月XX日

大学生献血倡议书二：

亲爱的同学们：

血液是维系生命的源泉，是传递社会爱心的红色纽带。无偿献血作为一项利国利民的民生性事业，是人类社会文明进步的标志，是巩固家庭和乐幸福的基石，也是每位适龄健康公民应尽的义务。

血液作为拯救伤病员生命的重要物质，至今仍无法人工制造，只能依靠人们用爱心提供。每当人们不计报酬地献出自己宝贵而有限的血液，去换取他人生命的延续或新生，我们的社会就多了一份关爱。作为有主见、有能力、有担当的新时期大学生，我们应当成为义务献血的积极响应者与支持者，用涓涓热血、殷殷深情去帮助需要的人们，延续生命之光。为此，我校团委向同学们发出倡议：本着回报社会、履行义务、奉献爱心的宗旨，加入到无偿献血的群体中来，发扬助人为乐、无私奉献的精神，传承中华民族数千年来绵延不息的高尚美德。

生命呼唤血液，爱心需要奉献。大量科学研究证明，献血作为利人利己的有益无害的社会公益活动，不仅对预防心脑血管疾病有积极的意义，还对冠心病的发生有积极的预防作用。《献血法》明确规定，对无偿献血者及其配偶和直系亲属用血进行费用减免鼓励。因此，让我们把无偿献血与奉献、友爱、进步、互助的志愿者精神紧密联系在一起，用行动支持无偿献血，让生命的长河奔流不息。

心系天下，关爱生命。让我们从我做起，从身边做起，为社会贡献一份绵力，让爱心与真情共鸣，让生命在鲜活的色彩中盛放光芒!

倡议人：XXX

时间：XXXX年XX月XX日

大学生献血倡议书三：

亲爱的同学：

血液可以挽救和重铸那些处于痛苦和危急之中的同胞生命，他们是多么渴望和需要得到人们的无私帮助。在现代医疗活动中，离不开用输血去抢救和治疗伤病员。而当你登上献血车，坐上采血椅，献出一袋承载着爱心的血液时，你可能就挽救了一条濒危的生命，挽回了一个可能因疾病摧残而破碎的家庭。你不仅是献出血液，更是托起了一个个生命。

您知道吗?正常人全部血量占体重的8%，平均约5000毫升。一般健康人一次献血量仅占人体血液总量的5%～10%，对身体无任何影响。因此，国家鼓励年满1855周岁的健康公民一次献血200400毫升。平常人体约有20%的血液储存于脾脏、肝脏和皮下许多小毛细血管中做备用，遇有失血，这些血液才会迅速代偿补充血容量，使机体在短时间内恢复正常。因此间隔半年以上的献血，不但绝对无损健康，相反还可以增进血细胞的新陈代谢，从而有益身心健康，坚持长期科学献血，可以减少心脑血管疾病的发生。

采血机构免费对无偿献血者进行必要的健康检查，检查合格的无偿献血者，发给国务院卫生行政部门制作的《无偿献血证书》，无偿献血者凭证可根据《中华人民共和国献血法》享受相关优惠待遇。这种利人利己的社会公益活动，我们何不积极参与呢!

倡议人：XXX

时间：XXXX年XX月XX日

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