活动已经告一段落了，我们从中吸收了不少新的知识，可以把这些感想记录在活动总结。那么我们该怎么去写活动总结呢？以下是小编整理的健康大讲堂活动总结，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

市民健康课堂活动总结 篇1

健康教育是对人们身心健康方面的教育，旨在增强人们的健康意识和驾驭自己生命的能力。健康教育活动是推动全民健康事业向着更健康的方向前进的重要组成部分。那么，我们如何去评价健康教育活动的成效呢？

一、活动目的

首先，评价健康教育活动的成效要从其目的出发。活动是否达到了预期的目的是最基本的评价标准。在评价之前，我们应该明确活动的目的.，即宣传和普及正确的健康知识，提高参与者的健康意识和安全意识，促进参与者养成健康生活习惯等等。

二、活动内容

其次，评价健康教育活动的成效还要看活动内容的科学性、实用性和针对性。活动内容是否能够真正引起参与者的兴趣和关注，是否能够让他们获得具体的健康知识和技能，决定了活动是否成功。活动内容应该贴近参与者的生活实际，提供有关预防疾病、保健养生、心理健康等多方面的知识。此外，还可以融入一些在线体验和互动环节，增加活动趣味性和人气，让参与者积极参与。

三、活动形式

除了内容，评价健康教育活动的成效还需要考虑活动的形式。形式多样的活动容易吸引不同层次的参与者，帮助他们获得正确的健康知识。比如说，可以组织讲座、培训、健康体检、运动比赛等各类活动。活动的形式要兼顾严肃性和趣味性，不但要让参与者学到知识，还能够增强他们的身体素质和养成良好的健康习惯。

四、活动效果

最后，评价健康教育活动的成效关键在于对活动效果的评价。活动效果可以从多个方面来评估，包括学习效果、宣传效果和实际行动效果。学习效果就是参与者通过活动的学习能否掌握正确的健康知识和生活技能。宣传效果指活动是否引起了社会关注和舆论反响。实际行动效果则是参与者是否能够在日常生活中养成良好的健康习惯，改变不良的生活方式。

综上所述，评价健康教育活动的成效须要从多个方面考虑。必须从活动目的、活动内容、活动形式和活动效果多个角度综合评估。当然，对于健康教育活动的评价，需要参与者的配合和自觉性，因此活动的成功往往也需要与主办方的组织力和活动策划的合理安排等紧密相关。无论如何，各方共同努力，增强全民健康意识，提升整体健康水平，共同建设健康中国。

市民健康课堂活动总结 篇2

从X月21日至X月21日学院开展以“阳光心态、成功人生”为主题的第五届心理健康宣传活动落下帷幕，X月28日，总结表彰大会在南区报告厅举行。学院党委副书记张吉强参加了大会并作讲话。

在会上，学生工作部处长、心理健康预警中心主任高占才宣读了《第五届心理健康月总结表彰通报》，学生代表物业12-301班李爽同学、石油12-302班王凯丰同学分别进行了《我健康我快乐我成功》、《阳光心态成功人生》的发言。大会还对获得拓展运动会、手抄报、摄影比赛、征文获奖的'集体和个人进行颁奖。

张吉强副书记在讲话中对第五届心理健康月活动的成功举办，向在心理健康月活动中受到表彰的老师和同学们表示祝贺，向在活动中辛勤工作的老师、评委、同学们表示感谢。张吉强表示，心理健康月活动虽然已经落下帷幕，但心理健康教育工作只有起点，没有终点，希望广大同学能正确认识自己、接纳自己、评价自己，敢于面对现实、面对困难、面对挑战，以礼貌尊重、诚恳谦让、互助信任对待他人，以完美人格、坚定信念、愉悦心情对待人生，每一个同学都有一个阳光、健康的心态。

本届心理健康月活动，通过制作许愿树、心理拓展训练、心理电影赏析、专家讲座、心理征文等一系列精心设计的心理健康教育活动，让同学们在广泛参与的过程中，正确地认识了自我，感受了互动，学会了感恩。我院心理健康宣传月活动已成功举办五届，大会号召全院师生要以实际行动固化活动成果，创新活动方法，缔造和谐的校园，创造幸福的人生。

市民健康课堂活动总结 篇3

5.25为全国大学生心理健康日，开展心理健康教育，引导学生提高心理自助、互助的能力素质，培育学生阳光心态，营造自尊自信、理性平和、积极向上的校园氛围。

1.知识宣传，普及心理健康知识。营造人人关注心理健康，人人参与心理健康的良好氛围，加深同学们对心理健康知识的理解，帮助同学们树立健康心理意识，学会自我调节心理，培养健康、健全人格。

2.配合学校，积极开展和参加活动。结合学校本次活动的主题，积极鼓励学生参加比赛，用文字、摄影、讨论、视频等线上形式宣传正能量，提高学生的心理健康素质，培养学生的幸福感，提高学生自助、互助的能力。

3.结合疫情，开展“口罩DIY”活动。活动中，同学们制作了属于自己风格的口罩，选用了各种材料，进行口罩涂鸦。制作完成后，拍下照片，将作品名字或主题水印在照片上，并发送至相关负责人邮箱。口罩设计秉承着原创制作的原则，坚持作品的原创性。

4.携手同心，开展“小诗传情”活动。今年的这场疫情，是对我们所有人的一次大考。疫情中，大家以恪尽职守、团结互助、进取担当、坚韧硬核的中国精神和态度向全世界交出了一份满意的答卷。冬天从这里夺去的`，春天终会交还给你。离开学校四个月有余，每一个xx学子都很想念xx。所以，通过开展“愿你归来，仍是少年”活动，用三行小诗，记录下想对母校说的话，记录着对未来的期待，给许久未见的老师和同学们分享在xx的美好时光。

本次主题活动以“逆境携行，你我同心”为主题，树立了“逆境携行，你我同心”的理念；加强了思想引领，开展了健康教育活动，做好了心理危机干预与识别等举措，积极地引导同学们在疫情防控期、开学季、毕业季的重要时期，正确认识逆境与挫折，及时调整负面情绪，给予了关爱支持。

市民健康课堂活动总结 篇4

本次健康教育活动自20xx年xx月xx日启动，至20xx年xx月xx日圆满结束，旨在提升社区居民的健康意识和健康素养，促进健康生活方式的养成。现将活动总结评价如下：

一、活动内容与实施

活动涵盖了丰富多样的内容，包括健康讲座、健康体检、健康咨询以及宣传资料发放等。

在健康讲座环节，邀请了专业的医生和健康专家，分别就常见疾病的预防与治疗、合理膳食、运动保健等主题进行了深入浅出的讲解。例如，在关于心血管疾病预防的讲座中，专家详细介绍了高血压、冠心病等疾病的发病原因、早期症状以及日常预防措施，通过生动的案例和直观的数据，让居民们深刻认识到心血管疾病对健康的严重威胁，以及通过改变生活方式进行预防的重要性。共举办健康讲座xx场，累计参与人数达到xx人次。

健康体检活动为居民提供了免费的身体检查，包括血压、血糖、血脂检测，心肺功能检查以及身高、体重、视力等基本身体指标的测量。体检过程中，医护人员耐心细致地为每一位居民进行检查，并针对检查结果给予个性化的健康建议。此次体检活动共服务居民xx人，发现了一些潜在的健康问题，如部分居民存在高血压前期症状、血脂异常等，为这些居民的早期干预和治疗提供了依据。

健康咨询活动设置了专门的咨询台，由医生和健康志愿者为居民解答各种健康疑问。居民们积极参与，咨询的问题涉及疾病治疗、用药指导、营养搭配、运动锻炼等多个方面。志愿者们认真倾听居民的问题，根据自己的专业知识和经验，给予详细的解答和建议。活动期间，共接受健康咨询xx人次，解决了居民们在健康方面的诸多困惑。

同时，还制作并发放了大量的健康宣传资料，如宣传手册、海报、折页等。宣传资料内容涵盖了疾病预防、健康生活方式、心理健康等多个领域，以通俗易懂的语言和图文并茂的形式，向居民传递健康知识。累计发放宣传资料xx份，覆盖了社区的各个角落，使更多居民能够方便地获取健康信息。

二、活动效果评估

知识知晓率提升：通过活动前后的问卷调查发现，居民对常见疾病的预防知识、健康生活方式的知晓率有了显著提高。例如，在活动前，只有xx% 的居民了解高血压的.饮食控制要点，活动后这一比例上升至xx%；对合理运动时间和频率的知晓率也从活动前的xx% 提高到了xx%。这表明健康讲座、宣传资料等在传播健康知识方面发挥了积极作用。

健康行为改变：在健康体检和咨询的基础上，部分居民开始有意识地改变自己的生活行为。据不完全统计，活动后有xx% 的居民表示会增加蔬菜和水果的摄入量，减少盐和油脂的食用；xx% 的居民表示会每周增加至少xx次的运动锻炼时间；还有xx% 的吸烟居民表示有戒烟的打算。这些数据反映出活动对居民健康行为的积极影响，有助于降低居民患病风险，提升整体健康水平。

居民满意度较高：活动结束后，通过现场满意度调查和线上反馈收集，发现居民对本次健康教育活动的满意度达到了xx%。居民们普遍认为活动内容丰富实用，专家讲解专业易懂，体检和咨询服务周到细致，对自己的健康有很大帮助。许多居民还希望能够多举办类似的活动，持续提升社区居民的健康素养。

三、活动优点与不足

优点

活动内容全面且针对性强。根据社区居民的健康需求和常见疾病特点，精心设计了讲座、体检、咨询和宣传资料等内容，涵盖了多个健康领域，能够满足不同居民的健康需求。

多部门协作与志愿者参与。本次活动得到了社区卫生服务中心、医疗机构、社区居委会等多部门的大力支持与协作，同时招募了一批热心公益的健康志愿者，他们在活动的组织实施过程中发挥了重要作用，确保了活动的顺利开展。

宣传推广效果良好。通过社区公告栏、微信群、线下宣传等多种渠道对活动进行了广泛宣传，吸引了大量居民的积极参与，提高了活动的知晓率和参与度。

不足

活动时间安排不够灵活。部分居民由于工作或其他原因，无法在活动规定的时间内参加健康讲座和体检，导致参与人群存在一定的局限性。

健康知识深度有待提高。在健康讲座中，虽然内容通俗易懂，但对于一些有较高健康知识需求的居民来说，可能觉得深度不够，未能满足他们进一步深入学习健康知识的愿望。

后续跟踪服务不足。对于在健康体检中发现健康问题的居民，虽然给予了现场的健康建议，但缺乏后续的跟踪服务，无法及时了解居民对健康建议的执行情况以及健康问题的改善状况。

四、改进措施与建议

优化活动时间安排：在今后的活动策划中，充分考虑居民的不同时间需求，增加活动场次或设置弹性活动时间，如在周末或晚上举办部分活动，以便更多居民能够参与。

分层设计健康知识内容：根据居民的健康知识水平和需求层次，设计不同深度的讲座内容或开设专门的进阶课程，满足不同居民的学习需求。同时，可以利用线上平台，提供更多深入的健康知识资料，供居民自主学习。

建立后续跟踪服务机制：对于体检中发现健康问题的居民，建立健康档案，定期进行电话回访或上门随访，了解居民的健康状况变化，提供持续的健康指导和支持，确保居民能够有效执行健康建议，改善健康问题。

综上所述，本次健康教育活动取得了一定的成效，在提升社区居民健康意识和健康素养方面发挥了积极作用，但也存在一些不足之处。在今后的工作中，我们将总结经验教训，不断改进活动方案和实施方式，为社区居民提供更加优质、全面的健康教育服务。

市民健康课堂活动总结 篇5

活动背景：

据心理学家分析，大多数才踏入大学的新生，都会经过一过心理调适的过程。在不知不觉之间，我们会逐渐的融入到大学的生活当中，充分的享受快乐和充足的时光。

和中学时代相比，大学里的学习丛内容、目的、方法、坏境等各方面都有所不同。

最根本的不同在于，大学的学习在于培养学生的学习能力。

对大学学习的适应以及应对来自学习方面得压力，是保持心理健康的关键环节。

上大学前我们已经交了好多朋友，在一个未成年的世界里，一切都是那么的自然、单纯、随意。

进入大学一年多了，同学们对大学生活已经适应了，为了更好的增强班级的凝集力、巩固友谊，我们公共事务管理x班举行了心理活动，让同学们一起在活动中感受到自己的成长，感受到成长的快乐，增进彼此的感情。

活动目的：

大学同窗好友的友谊，是每个人人生中最宝贵的财富，通过这次活动希望能将心理健康知识普及到每个同学身上，通过大家的参与以增进彼此的了解，认识彼此，认识到自己身上的一份责任，要善于发现别人的心理状况，有效地帮助别人走出心理问题的阴影，把笑脸带给每个人。

活动内容：

活动在同学们热烈的掌声中开始，主持人用简单明了的语言向同学们介绍了本次心理活动的主题，活动背景以及活动流程。分别为：人际关系对心理的影响，彼此进行优点的点评，对大学生几个心理问题的讨论，针对问题进行角色扮演和活动感想进行总结环节。

一、人际关系对心理的影响

本坏节主要由主持人首先向参加活动的同学进行大学生人际交往能力培养的重要性分析，定势效应，晕轮效应，蝴蝶效应等人际交往中常见的心理现象，有趣的演示以及人际交往中解决人际冲突等策略的内容“人际交往时维护大学生身心健康的重要途径，之所以这么说，是因为人际关系影响大学生的生理和心理状况也影响大学生的情绪和情感变化，精神生活。另一方面，人际关系是大学生成长和成才的重要保证正常的人际交往才会有正常的心理坏境所以进行这场教育是必要的，进入高校后，学校也很少有系统的课程培训，所以导致很多学生智商很高情商却很低，往往处理不好与他人相处、沟通、交流。”

二、彼此进行优点点评坏节

本次活动主持人要求每一位同学坐在同学中间接受大家的点评，通过大家的点评，知道了原来自己子别人心中的位置。

三、对大学生心理问题的讨论

为了紧扣心理活动主题，主要由同学进行了分组讨论主要的心理问题。

四、游戏互动

本坏节由主持人向每一个小组的同学确定一个命题，让每个同学进行复分析后进行角色扮演。

五、活动感想环节

主持人谈了对此次活动的看法和对大学生心理问题的一些认识，至此活动给了大家一个很深的启迪，我个人认为在生活中使人感到轻松、自在、激发乐趣，具备开朗、活泼的个性，让对方觉得和你在一起时愉快的。培养幽默风趣的言行，幽默而不失分寸，风趣而不显轻浮，给人与美的享受，与人交往要谦虚，待人要和气，尊重他人。

对于生活中遇到的问题与挫折要积极正确的对待，要憎爱生命，提高面对危机的应对能力，增强勇气和信心，学会与积极乐观的态度面对困境。

活动意义：

通过本次心理活动进班级，同学们增进了彼此间的交流和利用心理学知识解决实际问题的能力，整个活动中同学们都积极参与并积极踊跃的发表了自己对这次活动的感言，感触都较为深刻，让大家都从活动中受益。相信在这次活动后的大家不此拉近了同学们的距离，而更准确的说是拉近了一颗心、两颗心。乃至更多心的距离，心灵的距离进了，自然就感受到了成长中的快乐，在愉悦快乐胡气氛中拉近同学间的距离，建立更坚固的友谊，与积极的态度看待人生。

市民健康课堂活动总结 篇6

按照广州市基本公共卫生服务项目健康教育的要求，社区中心按照《20xx年健康教育工作计划》，对辖区内的各类人群开展针对性健康教育及健康促进活动，在区卫生局的正确领导下，在区健教所具体指导下，社区卫生服务中心以创建“全国中医药先进单位”和“创建文明城市”为依托，坚持以人为本，广泛深入开展全民健康教育与健康促进工作，取得了较为满意的效果。现将20xx年度健康教育工作总结如下：

一、社区健康教育有计划，有目的

社区中心把健康教育工作纳入发展规划，按照公共卫生服务包的要求配备专人员，并定期参加区健康教育所和广州市健教所的培训，根据社区中心辖区居民生活状况，疾病谱和“创建文明卫生城市”的要求，结合我中心“创建全国中医药先进单位”的目标，制定了年度健康教育计划，结合世界卫生日做出了每个月的具体工作安排。

二、加强了社区中心健康教育阵地建设

借助20xx年中医馆改造的契机，社区中心增设了有健康教育专栏2处，目前健康教育宣传栏共有处，每月轮换更换宣传栏的内容传播健康知识，今年宣传栏共出版期。设有针对孕产妇和普通人群的健康教育室各1间，内设电视、CD设备，分别可容纳50余名听众。利用健康教育室开展孕妇学校，家长学校，慢病预防，中医养生讲座场，受益人群达人次。辖区部份居委会设有相应健康教育宣传阵地，把新华街城西社区综合服务站作为城区健康教育的一个中心，公布健康教育讲座主讲人、时间及地点。联合街道办，义工社共同开展健康教育与健康促进活动，举办了“更年期知识讲座，”“春夏养生知识讲座”“残疾人家庭康复”“高血压、冠心病、糖尿病知识”讲座，成为城市社区卫生服务的亮点，在城西站举办健康教育讲座次，参加人群人次，获得居民的一致好评和社会的认可。

三、通过不同渠道，开展形式多样的健康教育工作

20xx年，花都区开展了惠民的科教、文体、法律、卫生“四进社区”活动，我中心积极配合，每次安排社区中医专家及内科高年资医师，全科医护人员至少三人，先后次深入居委，市场，广场和居民小区开展“健康进社区”“中医服务进社区”的义诊咨询活动，累计次，服务现场群众人次，发放中医健康教育处方、健康教育宣传彩页、宣传单张、市民健康读本等资料共计份。

在实施广州市60岁以上农村居民免费体检的过程中，先后三次对辖区7条村的居民开展了免费体检，建立居民健康档案的活动。在每条村体检汇总结论出来后，与村委管卫生的专责人员联系，为村民进行有针对性的健康教育讲座与咨询，并将健康教育处方与四季养生的健康常识与体检结果一起封存好，发放到每个村民手中。20xx年度完成60岁以上农村居民免费体检例，发放不同种类健教处方份。

在学校，企业，工厂开展红十字急救培训时，宣传红十字精神，传播健康知识。我中心的医护人员是有花都区红十字会的成员，他们先后次下到工厂，企业、学校，开展急救知识和技能培训，受益人群达人。

利用体检科为企业，学校、工厂体检的机会，我们派健康教育宣传员，为外来工，学生和企业职工派发艾滋病防控宣传册，控烟知识，避免意外伤害的宣传资料，体检后针对健康问题开办专题讲座，受到受检单位的一致好评。

发挥网格化团队的作用，为居民开展面对面的健康咨询。每周13个居委均安排网格化团队定时、定点为居民服务，必要时提供上门服务。网格化团队成员在居委传播健康知识，督促居民形成健康行为，及时了解居民对的健康知识需求，有针对性的为慢性病患者自定生活和行为干预的方案，得到居民的认可。

由于中心至今保留着160张床位的编制，住院部的医护人员在做好医疗业务的同时，负责为入院病人及家属开展疾病相关预防与保健的健康教育，医务科负责考核，有效地推进了社区中心内部健康教育工作的实施。

四、加强控烟，积极创建无烟卫生机构

今年我中心积极响应花都区卫生局的号召，创建“无烟卫生机构”，在中心设了吸烟区、控烟宣传专栏、为社区中心和居委发放张贴控烟宣传资料和标识，经过市、区两级健教所的督导，控烟工作得到院领导高度重视，加大宣传经费投入，以身作则接受群众监督，使控烟实施方案落到实处。

五、增进防控艾滋病的宣传能力，增强服务意识，做好行为干预

社区中心将艾滋病防控工作作为重点工作来抓，在花都区及空中心的指导和街道的大力协助下，多次派出专人学习防控知识预防干预技巧。我们为辖区工厂、企业、工地的外来工开办艾滋病防控知识讲座次，派发安全套份。在中心开展孕产妇HIV免费检测与咨询，并对发现HIV阳性者提供免费咨询和心理、行为干预。

六、注重融合传统医学知识，创建全国社区中医药工作先进单位

今年，社区中心积极创建全国社区中医药工作先进单位，我们见中医特色融合在日常的健康教育工作中，出版有中医药知识宣传栏期，举办有中医养生保健的讲座次，安排中医师，康复师咨询义诊次，真正做到了中医走向社区，圆满完成了创建任务。存在的问题：

1、随着社区卫生服务工作的不断加强，健康教育专责人员承担的任务不断增多，对相关人员的要求也不断提高，由于健教人员多由医护人员兼职，需要进一步加强培训。

2、控烟工作要常抓不懈，很多人不理解，需要进一步加大宣传力度。

3、网格化团队成员日常工作开展很好，但没有对每次面对面的服务记录，资料收集和整理工作有欠缺。

4、与辖区村委和居委的沟通不平衡，致使健康教育工作效果存在差异，工作方式与方法有待进一步改进。

市民健康课堂活动总结 篇7

一个月来，我学区几所小学在“心理健康教育月”中，开展了以“热爱生命、善待生命”为主题，以“国旗下讲话”、“心理健康教育卡片”、“黑板报宣传”、“征文”等形式的心理健康教育系列活动，收获颇多。具体活动内容如下。

一、国旗下讲话：在星期一升旗仪式上，以《热爱生命、善待生命》为题进行国旗下讲话，使学生了解有关生命的来之不易与宝贵，懂得要热爱生命。引导学生不断增强自我保护意识，远离伤害、危险，安全健康地生活。鼓励学生激发生命的潜能，提升生命的质量，努力实现生命的价值，让生命焕发光彩。

二、推荐阅览相关书籍：学校广泛利用图书室，学生借阅了有关课外书籍，了解了有关热爱生命、善待生命的健康知识，做好读书笔记。

三、创编黑板报：每班创编一期以“热爱生命、善待生命”为主题的黑板报，学校进行评比，评选出了一、二、三等奖，优秀作品在学校宣传栏展示。

四、开展主题班会：各班以“热爱生命、善待生命”为主题，召开了一次主题班会活动课。通过活动课，让学生懂得了我们要热爱生命、善待生命，让生命的音符弹奏出更加雄浑的乐章，谱写出一曲灿烂的.生命之歌。

五、手抄报比赛：高年级举行了有关“热爱生命、善待生命”为主题的征文比赛，中年级举行了手抄报比赛，低年级举行了画画比赛。每年段各评选出一、二、三等奖。优秀作品在学校宣传栏展示。

完善健康心理，塑造健康人格。通过系列活动，取得了良好的效果：学生的心理素质增强了，正确的心理健康观念逐步形成，他们理解了生命的真正意义，以生命安全为重。懂得保护自己和别人的身体，珍爱宝贵的生命。学会珍惜今天拥有的幸福生活。用微笑面对人生，给生命一个坚强、勇敢、自信的笑脸，创造一个独一无二的精彩人生！立志从我做起，从身边的一言一行做起，在健康的氛围中幸福成长！

市民健康课堂活动总结 篇8

为深入贯彻落实上级有关文件精神，切实加强我校心理健康教育工作，全面提高学生心理素质，促进学生健康成长，结合“心理健康日”，我校开展了以“健康心灵和谐校园”为主题的系列心理健康教育活动。

团体心理活动分年级段进行：一二年级进行了双人顶气球接力感统训练；三四年级开展了坐地起身合作训练，活动以孩子们乐的游戏和形式展开，充满活力、充满趣味。孩子们的参与积极性很高，校园的操场上充满了欢声笑语。学生们通过亲身体验、互动交流，畅谈自己的体会和收获，了解到合作的重要性和技巧。

五年级学生观看了心理健康影片《放牛班的春天》，通过观影，激发了孩子的自信心，帮他们发现自身的闪光点。多数孩子能领悟影片中蕴含的道理，并撰写了观后感。

张亚民校长对全校教师进行的心理健康讲座使教师们意识到育人的重要性，意识到教师有健康的心理，对学生以及自身的重要性。有一句古老的箴言这样说：“你要保守你心，胜过保守一切，因为一生的效果，是由心发出。”这是一句很富哲理的话。当我们心理健康时，做事就能达到事半功倍的效果。在学校，师生心情舒畅，拥有健康的心理和健全的人格，这是我们学校心理健康教育的目的所在。

市民健康课堂活动总结 篇9

20xx年5月19日，我校心育室张应钧主任，心理教师魏永茂、李惠在金延宏副校长的带领下驱车前往兰州新区舟曲中学参观学习心理健康教育开展方法及A级心理健康教育咨询室的硬件建设。

舟曲中学是中国红十字会捐资1亿3610万元建立的全省硬件一流的完全中学，校容校貌好，老师专业水平高。舟曲中学有两名专职心理健康教师，该校心理咨询室是省A级心理咨询室，装修设计非常专业。

舟曲中学刘校长、王书记对此次两校交流活动非常重视。作为资深心理健康教育专家和优秀的学校管理者，刘校长认为好的心理健康教育是有效解决中学生生活、学习、身心发展等方面问题非常有效且非常必要的教育活动。

刘校长就如何筹建A级心理咨询室、如何真实有效的开展心理健康教育、促进师生身心发展等方面的核心问题与大家做了深入细致的交流。

舟曲中学刘校长还引导大家参观了学校图书室心理健康类书籍、阅览室，供教师探讨学术、放松的“紫金书苑”等特色化建设的项目。

通过此次交流活动，我校领导和老师认为舟曲中学有很多值得我们学习的东西。金校长提议我们立即行动，一边筹建一边学习，通过努力争取一次性能达到A级标准，更多更好的为榆中一中的师生和家长做服务。

市民健康课堂活动总结 篇10

组织一个班级活动，这对我来说还是第一次，而且还有前期的策划、活动准备、活动组织、活动总结等一系列事情都需要我来完成，虽然很多东西可以向班委和其他同学请教，但我的心里还是比较没底。因为接到了学校的通知，并且我又参加了学校心理委员培训的第二期培训班，让我对组织班级活动等方面的知识有了更深的了解，我对组织这次的班级活动也更有了信心。这次心理健康教育月主题的活动不仅对我是个锻炼，同时也会对班级同学有很深刻的影响，让同学们了解心理健康的重要性，为此我也要努力办好这次班级活动。

大学生的心理健康是十分需要关注的，近期发生了几起大学生的事件，比如复旦大学黄杨投毒事件，南昌高校腐尸案，集中反映了大学生的心理健康问题。这些心理问题不是短时间内形成的，很多悲剧都是可以避免的，很多都是大学对学生这方面不重视。这学期，学校加强了对同学们心理健康方面的重视，对每个班的心理委员都进行了培训，也要求我们心理委员定期举办心理健康教育的活动。

参加了第二期的心理委员培训，我收获很大，我们在活动中分享了快乐，也收获了知识。在活动中不仅认识了很多人，也学会了如何做好一个心理委员，同时培训时的部分活动对我们班的活动也很有借鉴意义。

为了开好这次班会，我很早就开始了准备，并写好了活动的策划。在写策划的同时，我也向班委和其他同学请教了如何开好班会的很多方面的问题。在策划写好后，我也询问了我们辅导员的意见，老师也给出了一些很有意义的意见，并且强调要我们在活动中注意安全，我才突然发现我忽视了这个问题，于是我又修改了策划中的部分活动，对班级活动也有了更详细的考虑。

经过了这些活动的准备，我深刻的体会了开一个班会的是很麻烦的，不是我原来想像的那么简单，很多细节方面的事情都需要组织者细致的考虑。比如为了让这次的活动对同学们更有吸引力，能让同学们更积极的参加，我想在室外草坪上举行我们的活动，为此我和班长找了一中午的场地，但都被我们否决了，最终决定还是在教室里进行活动。为了活动更吸引人，我也考虑买些东西作为活动的奖励，最后决定买些水果，这又让我和班长忙碌了很久。之前为了使活动更有趣，我和班里的女生还讨论了关于活动的问题，这些都经过了我以及班里其他同学的深思熟虑才决定的。要举办好一个活动是真的不容易啊！

经过了周密的准备，我们班的心理健康教育月的主题班会活动终于开始了。同时班主任和班主任助理我们研二的师哥也参加了我们的班级活动，但辅导员因为有事没有来。活动进行的还是比较顺利的，同学们整体上都玩得比较开心，同时也收获了很多。我在其中也是收获了很多。最后我借鉴了培训下午时的最后一个活动，在每个同学们的背后贴一张空白的A4纸，让同学们互相写下祝福的或平时不好说出的话，同学们都很积极，写了很久，基本上每个同学背上的纸都写满了。后来同学们都觉得这个活动很好，很有意义。班主任也觉得很好，还建议让我们将纸保留下来，说等我们毕业还可以再做一次这样的活动。看到班会举办的很成功，我也很开心。这次的活动圆满结束了，对我来说收获很大，我相信，他对同学们的意义也是比较大的。大学生的心理健康教育仍然不能忽视，作为心理委员，我的责任重大。在今后的日子里，我会更加努力的做好心理委员这一职务，为班级营造一个良好的环境，让大家能够顺顺利利的毕业，找到自己理想的工作。希望我们的班级建设的越来越好，我们的大学更加繁荣昌盛！

市民健康课堂活动总结 篇11

高血压患者的健康教育主要是指针对高血压患者个体存在的危险因素，指导患者采取相应的非药物干预措施，包括改善生活方式，消除不利于心理和身体健康的行为和习惯，达到控制高血压以及减少其他心脑血管疾病的发病危险。

（1）高血压患者合理膳食健康教育

①减少钠盐：世界卫生组织建议每人每日食盐量不超过6克。通俗地讲就是一斤盐一个人可食用3个月左右。限盐首先要减少烹调用盐及含盐高的调料，少食各种咸菜及盐腌食品。

②减少膳食脂肪，补充适量优质蛋白质：建议改善动物性食物结构，减少含脂肪高的猪肉，增加含蛋白质较高而脂肪较少的禽类及鱼类。总脂肪<总热量的30%，饱和脂肪<10%，蛋白质占总热量15%左右，动物蛋白占总蛋白质20%。肉类50～100克，鱼虾类50克，蛋类每周3～4个，奶类每日250克，每日食油20～25克，少吃糖类和甜食。

③注意补充钾和钙：膳食中应增加含钾多、含钙高的食物，如绿叶菜、鲜奶、豆类制品等。

④多吃蔬菜和水果：增加蔬菜和水果摄入。新鲜蔬菜每日400～500克，水果100克。

⑤限制饮酒：提倡高血压患者应戒酒，因为饮酒可降低降压药物的药效。建议男性如果饮酒，每日饮酒的酒精量应少于20～30克（约合40度白酒1两），女性则应少于10～15克（约合40度白酒半两），孕妇不宜饮酒。

（2）高血压患者体力活动健康教育

高血压患者应保持适当的体力活动。运动包括有氧、伸展及增强肌力练习三类，具体项目可选择步行、慢跑、太极拳、游泳、气功及跳舞等。运动强度须因人而异，按科学锻炼的要求，运动强度可以心率作为指标，运动适宜心率可用运动时最大心率为180或170减去平时心率，或采用最大心率的60%～85%作为运动适宜心率。运动频度一般每周3～5次，每次持续20～60分钟即可，也可根据运动者身体状况和所选择的运动种类以及气候条件等而定。如运动后自我感觉良好，且保持理想体重，则表明运动量和运动方式合适。

（3）高血压患者控烟的健康教育

香烟中的尼古丁可使血压升高、降低服药的顺应性并增加降压药物的剂量，因此，对有吸烟嗜好的高血压患者，社区（镇、村）医师应劝其戒烟。戒烟方法可参照青岛市控制吸烟健康教育处方。

（4）高血压有精神压力者的健康教育WEI508.CoM

对有精神压力和心理不平衡的高血压患者，改变他们的精神面貌需做长期细致的工作，包括需要家属与社区医师做耐心劝导，提倡选择适合个体的体育、绘画等文化活动，增加社交机会，在社团活动中倾诉心中的困惑，得到同龄人的劝导和理解，促使其减轻精神压力，保持平衡心理，提高应激能力。

应根据健康处方的内容和要求详细询问患者的基本情况，确定健康处方的个体方案。例如：当判断患者超重，BMI指数大于24时，应对其进行控制饮食和加强运动的生活方式指导。一方面强调减少总热量的摄入，强调少脂肪并限制过多碳水化合物的摄入，另一方面则需增加体育锻炼如跑步、太极拳、健美操等。在减重过程中还需积极控制其它危险因素，如饮酒的超重者需戒酒等。

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