学校领导和班主任及管理人员已经明确告知我相关安全要求以及注意事项,为此本人和家长向学校及管理人员作出如下保证:
一.本人在学校住宿是本人自愿,并已告知家长且经得家长同意的;
二.保证严格遵守国家的法律.法规和学校的各项规章制度;
三.加强自我管理,注意安全防范,确保自己人生和公私财产安全;
四.不爬墙,不爬树,不爬阳台(或窗台)上的栏杆,不翻越围墙.
五.不玩火,不玩电,不玩火药,爆竹,远离易燃,易爆物品及场所;
六.不带木棒,小刀,比首,管制刀具,气枪等近入宿舍,与其他同学搞好团结,不以大欺小,以老欺新,以近欺远,不做任何形式胡的诈骗行为,偷盗行为,不参与或组织打架斗殴,骂人,吵架等有损同学间友谊的事情;
七.不参与赌博,玩牌,不进“三室两厅”,不观看,传播反动及淫秽书刊和声象制品,不做违反道德,有伤社会风化的事;
八.严格遵守宿舍管理,保证做到:
1.不乱拉乱接电线,不使用电炉、电饭锅、电热杯、热得快等大功率违禁电器;
2.不使用蜡烛、酒精灯、煤油炉等明火用具;
3.未经管理人员许可,不在宿舍内留宿他人(含直系亲属)
4.严格遵守作息时间,按时进出宿舍,损坏东西照价赔偿;
5.未经学校或管理人员许可,不在校外留宿;
6.宿舍钥匙随身携带,贵重物品自己保管好;
7.不在宿舍忷酒、赌博、吸烟,不大声喧哗;
8.加强团结,不拉邦结派,不打架斗殴;
9.不进入异性学生宿舍、不在宿舍内留宿异性。
九、如果本人在校期间违反法律、法规,违反社会公共行为准则和学校的规章制度或者纪律,造成人身(自身、他人)伤害(亡)或财产损失的,本人自愿依法承担相应的责任。
本保证书一式三份,有效期自入学签订之日起至年月日止,本保证书学校、学生个人或家长(监护人)和班主任及管理人员各一份。
保证人:
家长(监护人):
班主任:
学校(公章):
在外实习期间,我清楚知道我既是实习单位的员工又是学校的学生,具有双重身份;我在外实习的目的是全面提高综合素质、努力练好各种技能。在外实习期间,我保证做到:
一、摆正自己的心态,以学技术和增强适应社会的能力为目的,不盲目攀比待遇、报酬。
二、严格遵守厂规厂纪,虚心学习;
三、坚决做到吃苦耐劳,专心练好技术;
四、坚决维护学校的声誉,为学校增光添彩;
五、每月写一份实习心得(字数不少于300字),毕业时写一份不少于600字的实习文章;
六、如有紧急事项及时向班主任或学生处反映,不私自离职;
七、同学之间,互相团结、相互关心,在遇到困难和挫折时,多相互鼓励,争取共同圆满完成实习任务。
八、经常与父母、班主任保持联系(至少每周一次),不让父母和老师牵挂。若违反上述条款,后果自负,情节严重时,愿意接受学校处理直至不予毕业。
保证人:
日期:
xxx:
1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功。
2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4.餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。
5.烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖。
6.坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
(l)两餐之间喝6-8杯水,促使尼古丁排出体外。
(2)每天洗温水浴,忍不住烟瘾时可立即淋裕
(3)在戒烟的5日当中要充分休息,生活要有规律。
(4)饭后到户外散步,做深呼吸15—30分钟。
(5)不可喝刺激性饮料,改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。
(6)要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。
(7)可吃多种维生素b群,能安定神经除掉尼古丁
保证人:xxx
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